金刚跪的正确姿势及注意事项金刚跪（又称为狮子吼式或狮子座式）是瑜伽练习中的一种体式，被认为是一种强大的力量姿势，有助于提升身体力量和平衡。正确地执行金刚跪对于避免受伤并获得最大的益处至关重要。下面将详细介绍金刚跪的正确姿势以及需要注意的事项： 1. 姿势步骤： 步骤一：起始姿势 先坐在瑜伽垫上，双膝弯曲，双脚并拢放在地上。 双膝与臀部...