健康、环保、省钱的综合生活建议 健康饮食习惯1. 多吃蔬菜和水果：每天至少吃五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。2. 减少加工食品的摄入：加工食品通常含有较多的盐、糖和不健康的脂肪，尽量选择新鲜食材自己烹饪。3. 保持水分充足：每天喝足够的水，避免含糖饮料和过量的咖啡或茶。 环保日常行为1. 减少塑料使用：使...